Créditos: FG Trade/iStock Além de ser uma prática de atividade física, ajuda bastante ao tratar de autodefesa e segurança Aulas de defesa pessoal têm sido cada vez mais procuradas pelas mulheres. Essas práticas englobam lutas como muay thai, jiu-jitsu, krav magá, judô e boxe, podendo ser adaptadas conforme a necessidade da pessoa em questão. […]
Créditos: Anchiy/iStock Com algumas atividades simples, é possível aproveitar a companhia uma da outra, rir e criar memórias valiosas Finalmente chegou a tão esperada noite das garotas. Esse é o momento perfeito para relaxar, rir e criar memórias inesquecíveis com suas amigas. Mas tudo isso precisa ser planejado para que todas aproveitem ao máximo e […]
Investir em um jardim vertical é uma das dicas para aproveitar o espaço Créditos: Marcus Lindstrom/iStock Quando pensamos na decoração de uma casa, logo vem a área interna como mais importante no planejamento. Mas alguns designs para a área externa mostram que ela precisa de atenção tanto quanto qualquer outro cômodo, especialmente por […]
A doença de origem venosa é considerada comum e atinge principalmente o público feminino, podendo evoluir para enfermidades mais graves De acordo com dados recentes do Ministério da Saúde, aproximadamente 46 mil mulheres foram internadas por decorrência de varizes ao longo do ano de 2022 – um aumento de 100% dos casos, se comparado […]
Entenda que práticas podem evitar o envelhecimento precoce É fato que todos os seres vivos envelhecem, entretanto, existem maneiras de passar por isso de forma melhor e mais agradável. Dito isso, adotar hábitos mais saudáveis pode garantir maior qualidade de vida e prolongar o bem-estar físico, mental e também social, uma vez que pode […]
Amiga , o ano começou, janeiro é o mês de partida. Aposto que você brindou muito na passagem de ano, correto?. Também prometeu uma série de mudanças, fez pedidos, chorou, ficou feliz na sequência, abraçou todo mundo à sua volta. Bom, agora é hora de colocar em práticas todas as metas traçadas para 2004. A […]
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