Respirar corretamente é fundamental para garantir um suprimento adequado de oxigênio para o corpo e promover uma boa saúde geral. Aqui estão algumas dicas sobre como respirar corretamente: Respiração pelo diafragma: A respiração diafragmática, também conhecida como respiração abdominal, é considerada a forma mais eficaz de respirar. Para praticá-la, sente-se ou deite-se confortavelmente e coloque […]
