Créditos: FG Trade/iStock Além de ser uma prática de atividade física, ajuda bastante ao tratar de autodefesa e segurança Aulas de defesa pessoal têm sido cada vez mais procuradas pelas mulheres. Essas práticas englobam lutas como muay thai, jiu-jitsu, krav magá, judô e boxe, podendo ser adaptadas conforme a necessidade da pessoa em questão. […]
