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Moda fitness: quais roupas de academia não devem faltar no guarda-roupa

Uso de roupas adequadas garante maior conforto, mobilidade e performance nos exercícios, características que são essenciais para a continuidade em longo prazo

 

Mulheres que desejam iniciar uma atividade física costumam ter dúvidas sobre qual tipo de roupa usar. Atualmente, a moda fitness feminina possui um mercado bastante aquecido, com o desenvolvimento de inúmeras peças que aplicam tecnologias que garantem maior conforto, praticidade no dia a dia e melhor performance na realização dos exercícios.

Independentemente da prática escolhida, seja ela musculação, crossfit, caminhada ou corrida ao ar livre, lutas como muay thai ou krav maga, entre outras inúmeras possibilidades, o mais importante é sentir-se bem para manter a motivação e a energia.

Confira os principais itens que não devem faltar no seu guarda-roupa para usar na academia e em outras atividades físicas.

Tops

 

Não importa se a atividade for de baixo ou alto impacto, os tops são indispensáveis. Eles fornecem suporte e sustentação aos seios e são muito mais confortáveis e indicados para a prática esportiva, em comparação com os sutiãs comuns. Os modelos com tiras em X nas costas fornecem um suporte ainda maior para as pessoas que precisam de mais segurança.

Eles podem ser usados sozinhos, nos dias de maior calor, ou por baixo de regatas, camisetas ou blusas, em dias de frio ou se for mais agradável para a usuária.

Camisetas e regatas

 

As camisetas e regatas são peças que não podem faltar no guarda-roupa de qualquer pessoa. Nos dias de hoje, diversos modelos com tecnologias específicas para atividades físicas podem ser encontrados e escolhidos, seguindo a preferência pessoal e a exigência do exercício.

Regatas e camisetas de manga curta ou manga longa com tecnologia dry fit, por exemplo, possuem secagem rápida e não absorvem suor. Já peças com tecnologia de proteção contra raios UV são uma boa pedida para quem pratica atividades ao ar livre.

Shorts ou bermudas

 

Há shorts e bermudas em diferentes modelos, para todos os gostos, sejam mais soltos ou colados ao corpo, com bolsos ou sem, compridos ou curtos. Nos dias mais quentes, oferecem conforto durante a atividade física e também mais liberdade de movimento.

A saia shortsModa Fitness é um modelo diferente que segue a mesma proposta e dá ao look fitness mais elegância e sofisticação.

 

Conjuntos e macacões

 

Os conjuntos e macacões são ótimas possibilidades para as pessoas que desejam ter mais praticidade na hora de escolher a roupa para a prática esportiva. Essas peças já compõem um look completo, e não é preciso perder tempo pensando nas combinações, o que traz mais comodidade no dia a dia.

Leggings

 

É impossível falar de roupas de treino femininas sem falar das calças leggings. Elas se adaptam a qualquer modalidade esportiva, são confortáveis, possuem boa elasticidade, permitindo liberdade de movimento, e também são práticas e versáteis para o dia a dia.

Algumas possuem tecnologias diferentes, como as de compressão, ou cores e estampas variadas, além da clássica legging preta, que pode tornar os looks de academia mais divertidos.

Tênis

 

Uma peça que não deve ser negligenciada em nenhuma hipótese é o tênis. É importante que ele seja confortável e adequado à modalidade para evitar lesões e traumas, além de trazer mais segurança e estabilidade para a execução dos movimentos.

Os calçados devem ter boa respirabilidade, tamanho adequado (nem apertado nem largo), bom amortecimento e solados adaptados a cada modalidade.